Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града
Всички оферти Почивки Стоки В града

Как да се храним, за да са красиви косите ни

Блог ❯ Красота и Здраве
Виж категории
Как да се храним, за да са красиви косите ни
Ние сме това, което ядем. Но кои са храните, благодарение на които, косите ви да са изкусително красиви? 
Важен компонент за красивата коса са протеините. Ето защо няма нищо удивително, ако посочим че: 
1. Сьомгата е много полезна в тази насока. 
2. Яйцата и млечните продукти са източник също и на витамин В 12 - най-важният витамин за женската красота изобщо. 
3. Не се лишавайте от орехите - освен за ума, с високото си съдържание на цинк и витамин В, те допринасят за блясъка на косата, а също така предпазват и от косопад. 
4. Ако имате възможност, яжте всяка сутрин на закуска авокадо. То ще обезпечи дневната ви доза витамин Е, който е известен, като витамина на красотата. 

5. Не забравяйте броколите и спанака. Техните тъмнозелени листа са богати на витамини А и С. Благодарение на тях, косите остават гъсти и лъскави. 
6. Вода, вода, вода - винаги я имайте под ръка. Както тялото ви, така и косите ви отчаяно се нуждаят от нея. 
7. Избягвайте драстичните диети. Те може и да ви донесат кратковременно отслабване, но витамините и минералите, които ще изгубите, спазвайки диета, ще се отразят на косата ви. Резултатът: отпусната, без блясък и цвят, чупеща се коса. А вие не го искате, нали? 

Така че, за да имате здрава коса: 
Хранете се балансирано, умерено, включвайте в менюто си плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, млечни продукти - те ще поддържат вашата красота. 

Харесва ли Ви статията? Споделете я сега

Вижте нашите оферти за здраве и красота:
Идеалният подарък за любим човек! Масаж за двама от професионални кинезитерапевти, с включена напитка по избор в студио за красота Secret Vision
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Идеалният подарък за любим човек! Масаж за двама от професионални кинезитерапевти, с включена напитка по избор в студио за красота Secret Vision

оферта от deals.bg
59.90лв
125.00лв-52%
СПА пакет "Релакс"! 50 минутен дълбокотъканен или релаксиращ масаж на цяло тяло, пилинг на гръб, масаж на глава и лице и бонус: масаж на ходила в Женско Царство
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

СПА пакет "Релакс"! 50 минутен дълбокотъканен или релаксиращ масаж на цяло тяло, пилинг на гръб, масаж на глава и лице и бонус: масаж на ходила в Женско Царство

оферта от deals.bg
39.90лв
80.00лв-50%
Пакет изследване и профилактика на пълна кръвна картина и биохимични показатели в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
Шумен Красота и Здраве

Пакет изследване и профилактика на пълна кръвна картина и биохимични показатели в Лаборатории Кандиларов в София, Варна, Шумен или Добрич

оферта от deals.bg
32лв
54.90лв-42%
Пълен релакс! "Дарът на Фараона" с 180 мин. в 3 арома масажа с шоколад, алое и горски плодове в Студио за красота Secret Vision
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Пълен релакс! "Дарът на Фараона" с 180 мин. в 3 арома масажа с шоколад, алое и горски плодове в Студио за красота Secret Vision

оферта от deals.bg
59.90лв
ТОП цена
специално предложение
Романтичен подарък за влюбени! Шоколадов масаж за двама от професионални кинезитерапевти с 2 чаши вино в студио за красота Secret Vision
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Романтичен подарък за влюбени! Шоколадов масаж за двама от професионални кинезитерапевти с 2 чаши вино в студио за красота Secret Vision

оферта от deals.bg
59.90лв
ТОП цена
Заредете тялото си с енергия! 120-минутен Ломи-ломи хавайски масаж, пилинг с кокосови стърготини, Hot Stone терапия и йонна детоксикация в център GreenHealth
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Заредете тялото си с енергия! 120-минутен Ломи-ломи хавайски масаж, пилинг с кокосови стърготини, Hot Stone терапия и йонна детоксикация в център GreenHealth

оферта от deals.bg
67.50лв
135.00лв-50%
Романтична СПА терапия за ДВАМА с етерични масла, вулканични камъни, цял масаж и две чаши пенливо вино в Студио Secret Vision
виж офертата
добави в любими
повече за офертата
виж офертата
София Красота и Здраве

Романтична СПА терапия за ДВАМА с етерични масла, вулканични камъни, цял масаж и две чаши пенливо вино в Студио Secret Vision

оферта от deals.bg
79лв
110.00лв-28%
Да бъдем красиви и здрави

Да бъдем красиви и здрави

За да направи добро впечатление на силния пол, приятели или „конкурентки”, едно момиче трябва да се поддържа, да се чувства добре в кожата си и да има самочувствието да го показва

пълен текст
Корейската тайна за красота или на какво могат да ни научат корейките

Корейската тайна за красота или на какво могат да ни научат корейките

Корейската философия за прекрасна кожа заслужава да се изучава и прилага.

пълен текст